Ароматный кофе — это не просто вкусный напиток, но и настоящий эликсир бодрости. Ученые доказали, что кофе не только поднимает настроение и повышает работоспособность, но и обладает рядом других полезных свойств. В нем содержатся антиоксиданты, которые оказывают благотворное влияние на работу практически всех систем организма.

Подробнее о том, как при помощи кофе похудеть, информирует She Finds.

Однако важно понимать, что неправильные дополнения могут свести на нет все полезные свойства этого напитка. В частности, диетологи не рекомендуют употреблять кофе с коровьим молоком и разнообразными сиропами, содержащими добавки сахара и ароматизаторы.

Вместо этого они советуют добавлять в кофе растительное молоко, которое не только не навредит фигуре, но и принесет массу пользы для здоровья. Одним из лидеров среди растительных альтернатив является соевое молоко. Его рекомендует в том числе и известный врач Келси Коста. По словам доктора, именно соевое молоко является наиболее полезным и безопасным выбором для тех, кто хочет сохранить стройную фигуру. В чем же секрет этого продукта?

Преимущества соевого молока:

1. Растительный белок:
  • Соевые бобы, из которых изготавливается соевое молоко, имеют в своем составе большую часть белка, который полезен для нашего здоровья. Растительный белок является строительным материалом для мышц, поэтому можно не беспокоиться о потере мышечной ткани и нарастании лишнего жира на теле. Соевое молоко в разы полезнее коровьего, потому что содержит значительно больше белка и не имеет в своем составе лактозы и животных жиров.

2. Полезные растительные жиры:

  • Соевое молоко также богато полиненасыщенными жирными кислотами, которые организм человека может получить только из пищи. Растительные жиры крайне полезны для сердца и сосудов, также предотвращают заболевания диабетом и ожирением.

3. Кальций и витамин D:

  • Соевое молоко обогащается кальцием и витамином D, поэтому очень полезно для прочности костей, зубов и волос.

4. Абсолютная безопасность для здоровья:

  • Соевое молоко безопасно как для здоровья человека в целом, так и для фигуры. К тому же продукт содержит в своем составе изофлавоны, которые защищают от многих видов рака, в частности, от рака молочных желез и простаты.

Помимо перечисленных преимуществ, соевое молоко обладает еще одним важным достоинством: оно прекрасно сочетается с кофе. Придает напитку кремовую текстуру, нежный вкус и не перебивает его аромат.

Если вы хотите сделать свой кофе не только вкусным, но и полезным, обязательно попробуйте добавить в него соевое молоко.

Важно!

  • Перед выбором соевого молока внимательно изучите его состав. Убедитесь, что в продукте нет искусственных добавок, красителей и ароматизаторов.

Помните, что соевое молоко – это не панацея. Для поддержания здоровья и стройности важно вести активный образ жизни и правильно питаться.

Ранее "Стена" информировала, почему черный кофе лучше заменить кофе с молоком.

Напоминаем, как определить, что вы пьете слишком много кофе.